Torradas de Banana e Mel
Rolinhos de Queijo e Fiambre
Iogurte com Fruta e Granola
Wraps Coloridos
Salada de Frutas Divertida
Bolachas com Creme e Toppings
Espetadas Doces
Milkshake Fácil
Torradas de Banana e Mel
- Ingredientes:
- Pão de forma
- Banana fatiada
- Mel
- Como Fazer:
- Coloque uma fatia de pão no prato.
- Espalhe mel sobre o pão e adicione fatias de banana por cima.
- Sirva como pequeno-almoço ou lanche!
Rolinhos de Queijo e Fiambre
- Ingredientes:
- Fatias de pão de forma
- Queijo fatiado
- Fiambre
- Como Fazer:
- Retire a crosta do pão e achate com um rolo da massa (ou copo).
- Coloque uma fatia de queijo e fiambre por cima do pão.
- Enrole e corte em pedaços pequenos para servir.
Iogurte com Fruta e Granola
- Ingredientes:
- Iogurte natural ou de sabores
- Frutas cortadas (morango, banana, kiwi, etc.)
- Granola ou cereais
- Como Fazer:
- Num copo ou taça, coloque uma camada de iogurte, uma de frutas e outra de granola.
- Repita as camadas até encher o recipiente.
Wraps Coloridos
- Ingredientes:
- Tortilhas ou wraps pequenos
- Queijo creme
- Cenoura ralada, alface ou fiambre
- Como Fazer:
- Espalhe queijo creme sobre o wrap.
- Adicione os ingredientes escolhidos, enrole e corte em pedaços pequenos.
Salada de Frutas Divertida
- Ingredientes:
- Frutas variadas (banana, maçã, morango, uva, laranja, etc.)
- Como Fazer:
- Corte as frutas em pedaços pequenos (adulto deve manusear a faca).
- Misture tudo numa taça e sirva com uma colher.
Bolachas com Creme e Toppings
- Ingredientes:
- Bolachas Maria
- Creme de chocolate ou queijo creme
- Granulado colorido ou pedaços de fruta
- Como Fazer:
- Espalhe o creme sobre as bolachas.
- Decore com granulado ou pedacinhos de fruta.
Espetadas Doces
- Ingredientes:
- Frutas (morango, banana, uva, etc.)
- Marshmallows pequenos
- Palitos sem pontas afiadas
- Como Fazer:
- Corte as frutas em pedaços (adulto deve cortar).
- Espete as frutas e os marshmallows alternadamente nos palitos.
Milkshake Fácil
- Ingredientes:
- 1 copo de leite
- 1 banana ou 1 colher de gelado de baunilha
- 1 colher de mel ou chocolate em pó
- Como Fazer:
- Num copo grande ou liquidificador, misture o leite, a banana ou gelado e o mel.
- Bata com uma varinha mágica (com ajuda de um adulto) e sirva fresco.
